16 ЖОВТНЯ — ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ!

Здорове харчування — це не тільки добре самопочуття і позбавлення від багатьох недуг, міцна нервова система і нормалізація ваги, але й любов та повага до себе, це прагнення до здорового і тривалого життя.

Що таке здорове харчування?

Це збалансоване споживання білків, вуглеводів, жирів, вітамінів і мікроелементів з урахуванням добової фізіологічної потреби людини у харчових і біоактивних речовинах.

Центр громадського здоров’я Міністерства охорони здоров’я України пропонує поради для гармонізації харчування. Змінити раціон за один день неможливо: головне послідовно йти до мети — тоді здорове харчування стане для вас природним.

Починайте з невеликих кроків:

* поступово додавайте у щоденний раціон салати (із сирих різнокольорових овочів);

* використовуйте оливкову олію для приготування їжі;

* включіть до раціону здорові перекуси із сухофруктів, горіхів, яблук, ягід;

* снідайте нежирним супом, салатом або кашею;

* їжте 4-5 разів на день плюс 2 перекуси, їжте повільно, ретельно пережовуйте;

* їсти бажано в один і той самий час, але не пізніше ніж за три години до сну;

* замініть інгредієнти страв на менш калорійні — майонез на йогурт, цукор на мед, цукерки на сухофрукти тощо.

Поступово ваше харчування стане здоровішим та смачнішим.

Бережімо себе і харчуймося правильно!

Всесвітній день захисту тварин

Ідея Міжнародного дня тварин була вперше проголошена німецьким письменником та зоозахником Генріхом Циммерманом. Він організував вперше громадські зібрання з цієї нагоди 24 березня 1925 року у Берлінському палаці спорту. А вже у 1931 році міжнародний конгрес прихильників руху захисту прав тварин, який проходив у Флоренції (Італія), одноголосно ухвалив пропозицію оголосити 4 жовтня всесвітнім днем тварин. Дата проведення Дня тварин була вибрана на честь дня пам’яті відомого католицького священика Франциска Ассизького, померлого 4-го жовтня 1226-го року, котрий вважається в католицькій культурі покровителем тварин.

Перше товариство захисту тварин з’явилося в Англії в 1824 році. У 1978 році в Парижі, в будівлі ЮНЕСКО, урочисто проголосили Декларацію прав тварин. У 1981 році створено Всесвітнє товариство захисту тварин, у складі якого більше 300 організацій з усього світу. У 1986 році Рада Європи прийняла Конвенцію про захист експериментальних тварин, а в 1987 – про захист домашніх тварин. У багатьох країнах домашні тварини давно вважаються повноправними членами сім’ї.

В Україні День захисту тварин святкується починаючи із 2000 року.

Ми стали учасником IV Міжнародного уроку доброти, організованого благодійним фондом допомоги безхатнім тваринам Happy Paw. Участь у заході стала чудовим кроком у реалізації рекомендацій МОН України про проведення у 2023/2024 навчальному році освітніх заходів присвячених тваринам (лист МОН України від 24.08.2023 N2/12702-23 "Щодо організації виховного процесу в закладах освіти у 2023/2024 навчальному році").

 "Урок доброти" з дітьми старших груп.

Разом ми робимо світ добрішим!

 

День захисників і захисниць України - державне свято України, яке відзначають щорічно, у свято Покрови Пресвятої Богородиці.

ВІТАЄМО усіх захисників і захисниць. Усіх, хто б’ється заради держави. Усіх, хто додає сили Україні. 

ВШАНОВУЄМО подвиг військових, волонтерів, медиків. Усіх, хто віддав своє життя заради України.

Слава захисникам України!!!💙💛